ペースを乱すクラッシャーから身を守る方法

ペースを乱すクラッシャーから身を守る方法

ペースを乱すクラッシャーから身を守る方法

  

ちょっといい?仕事妨害から身を守る方法

   

こんにちは!動物病院初診専門コンサルタント獣医師MicVet です。小動物臨床6年,ペットフードメーカなどで約1500件の動物病院を担当,動物病院スタッフ向けに毎日がちょっと楽しくなる情報発信中です。

このブログでは脳科学と心理学から動物病院で働く動物看護師あるあるの1つ。悪気なく仕事妨害をしてくるクラッシャー上司について考察します。

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10回で約4時間

  

10回で4時間

カルフォルニア大学アーバイン校が行った研究では一度途切れた集中力を取り戻すのに平均で23分15秒の時間が必要と言われています。

1回23分

5回で1.9時間

10回で3.8時間

法定の労働時間が1日が8時間とされていますので

10回呼び止められたら1日の半分を失うことになります。

 

鬱になるくらい悩んだ上司のカラミ

  

鬱になるくらい悩んだ上司のカラミ

  

仕事を中断するきっかけが深刻な悩みに発展することもあります。

会社勤めを始めてしばらくすると年配の上司から声を掛けられることが多くなりました。

 

Micさん,動物病院のスタッフって休憩時間はなにしてるの?

Micさん,どうして動物病院のHPにはこんなこと書いてあるの?

Micさん,こないだ知り合いが飼ってるダックスがさ…

最初のうちは私が獣医師であることが珍しく,興味をもってくれているのかと思い丁寧に対応していました。

 

しかし,お仕事に慣れてくるとそのカラミが更に頻繁になり仕事に関係のない話ばかり話題にされ,仕事に支障が出るほどに。

感情的になり私の仕事を妨害ための嫌がらせ?と感じるほど気持ちに余裕がなくなり,耐えかねた私はある作戦を思いつきました。

 

大きなヘッドホンで物理的に遮断

  

大きなヘッドホンで物理的に遮断

次の日,いつものようにデスクで仕事をしていると

Micさん,ネットでペットの歯磨きイベントの記事があってさ…

と来ました。いつもの嫌がらせのようなカラミ。

適当に相づちをうち
引き出しから秘密兵器の大きなヘッドホンを取り出し装着!

聞こえません!作戦は大成功でした。

ヘッドホンというハードルを作ることで気軽さをなくすことで雑談攻撃から身を守ることができたのです。

 

嫌がらせ?仕事を邪魔する上司の性質

  

嫌がらせ?仕事を邪魔する上司の性質

実はこのエピソードには続きがあります。

聞こえません!作戦が功を奏したものの私の中では罪悪感が残りました。

あからさまに避けているようで申し訳なかったかな。
職場に打ち解けるように気を使っていただけかも知れない。

そんな私の迷いを解決してくれたのがこの本です。

  

このような人のことをクラッシャー上司と表現し,その性質や問題化したエピソード等がわかりやすく紹介されています。

   

幼稚で甘えん坊のかまってちゃん

  

幼稚で甘えん坊のかまってちゃん

クラッシャー上司平気で部下を追い詰める人たちの著者産業精神医学教授の松崎一葉先生によるとクラッシャー上司には共通の特徴があるとのこと。

  

幼稚的全能感
騒げば周りにいる誰かが解決してくれるという思い込み。

  

歪んだ自己愛
自分が最も優秀なので自分が周囲に迷惑をかけているとは微塵も思ってない。

  

天才的な共感能力の欠如
会社だけではなく,家庭内でも人間関係に支障をきたしている(本人は気づいていない)

  

もう無理だと思ったら

  

もう無理だと思ったら

もし,クラッシャー上司が身近にいて悩んでいるなら信頼できる人に話を聞いてもらうことをおすすめします。

話しにくいなら職場の人間関係に関与していないプロのカウンセラーに相談するのも方法です。
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最終的に私の場合には

うつ病→休職→転職という選択をしました。

1日3時間以上,ネチネチ注意を受けデスクに座れば嫌味を言われこんなに仕事ができない自分は本当にダメ人間だと思わされていました。

心療内科の先生に打ち明けた時

それ40代から50代くらいの方ですか?
あなただけでなくみんなやられていますよ。

という言葉を聞いて,私だけじゃなかったんだと気が楽になりました。

  

どうか,頑張りすぎず,自分を責めず,くれぐれもご自愛ください。

明日が良い日になりますように願っています。

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